5Rhythmen®
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Movement Meditation
Die Wahrheit ist so einfach.
Sein ~ Lieben ~ Wissen ~ Sehen ~ Heilen.
Kein Kampf, kein Mühen. Das Leben ist ein Kontinuum, ein Durchgang voller Atem und Bewegung.
Gabrielle Roth
5Rhythms® Embodiment – Finde Zugang zu deinem Körper
Dein Kopf hat nicht alle Antworten.
Dein Körper schon, denn er speichert alles, was wir erlebt haben – und Bewegung ist der Schlüssel, um festgefahrene Emotionen in Fluss zu bringen.
Die 5Rhythmen® sind eine Bewegungspraxis, die dich raus aus dem Kopf und rein in dein Spüren bringt. Ich leite dich durch 5 Bewegungsformen ohne Choreo – nur du, die Musik, die Impulse und das, was sich in dir bewegt.
In einem sicheren Raum kannst du Spannung loslassen, Blockaden lösen und dich wieder mit deiner Lebendigkeit verbinden.
Für wen:
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Für jede Frau - jeden Mann
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Jeden Alters - In jeder Lebensphase
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Wenn du dich gern zu Musik bewegst
Wozu?!?
In vielen schamanischen Kulturen war es so:
Wenn du zu einem Medizinmann oder einer Heilerin kamst und klagtest,
du seist mutlos, bedrückt oder niedergeschlagen, stellte man dir vier Fragen:
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Wann hast du aufgehört zu tanzen?
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Wann hast du aufgehört zu singen?
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Wann hast du aufgehört, dich von Geschichten verzaubern zu lassen?
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Und wann hast du aufgehört, Trost in der Süße der Stille zu finden?
Gabrielle Roth
5Rhythmen® Einzelsitzungen - kostenfreies Erstgespräch buchen
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Wenn du ein Thema hast, das du gerne tiefer angehen möchtest
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Im 1zu1-Rahmen einen tieferen Zugang zu deinem Körper gewinnen möchtest
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Du bei gewissen Bewegungsabläufen am Hadern bist und nicht richtig weisst, wie du diese verändern kannst
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etc.
Gabrielle Roth - Gründerin der 5Rhythmen®
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Do you really think this practice is about dancing?
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In life we have the opportunity to lead or follow ~ Mostly we resist
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Mine is the art of inspiring people to turn themselves inside out, transform their suffering into art, their art into awareness and their awareness into action
Bücher von Gabrielle Roth:
Ein Auszug aus dem Buch, von Gabrielle Roth:
"Leben ist Bewegung - Tanz als Weg der Selbstbefreiung"
S.45 - Kapitel - "DIE PRAXIS"
...Das Ziel der Rhythmen liegt darin, zur Essenz von sich selbst zu erwachen und dabei die Intuition und die Vorstellungskraft ebenso auszudehnen wie den Körper. Die Rhythmen sind formlose Form; sie erweitern das Vokabular unserer körperlichen und emotionalen Ausdrucksmöglichkeiten und führen uns zu verloren geglaubten Bereichen unserer Psyche. Sie fördern intuitive Intelligenz und künstlerische Sensibilität. Wir sollten uns von unserem Training inspirieren lassen, anstatt auf dem Tretrad zu strampeln und dabei die Bunte zu lesen...
...Ein Gramm Praxis wiegt ein ganzes Kilo Theorie auf, sagte einmal ein Taoist.
Ich lerne, nehme einfach nur wahr und höre aufmerksam zu, was mein Körper mir in der Bewegung mitteilen möchte.
...In meiner rechten Hand steckt noch ein alter Ärger fest, an den ich nicht richtig rankomme. Im Rhythmus der Musik balle ich die Hand zur Faust, aber das sagt mir auch nichts Neues. Meine Knie sind heute richtige Jammerlappen. Dafür fühlen sich meine Ellenbogen wie die Schwingen eines Raben an. Meine Wirbelsäule ist locker und schlangenhaft, und mein steifer Hals möchte mir etwas sagen. Ich nehme seine Kommentare und Klagen zur Kenntnis und lasse sie wieder los, bis ich zu jenem inspirierten Zustand gelange, in dem ausser meiner Seele nichts mehr von mir übrig ist.
Machs dir gemütlich und geniesse die wunderbare Doku über die 5Rhythmen®, Gabriella Roth & tolle Erfahrungsberichte.